Symbole d'apaisement, de confiance mais aussi d'évasion, le bleu met le cerveau au repos et améliore la qualité de sommeil dans votre chambre.
Quelle Couleur Chambre Pour Bien Dormir. Il faut privilégier les teintes sombres comme le vert émeraude. Couleur peu répandue mais qui a un effet bénéfique sur le bien être et favorise le sommeil.
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Si vous dormez dans une chambre à la température trop élevée par exemple, cela perturbe la baisse de température interne qui aurait dû se faire naturellement, et altère la qualité de votre sommeil. Pourquoi ne pas transposer cette technique dans votre chambre, pour mieux dormir ? Vous avez du mal à choisir les peintures des chambres.
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Les auteurs ont comparé la couleur des murs des différentes chambres et la qualité du sommeil des habitants. Voici les 10 questions à se poser pour mieux se reposer… a lire aussi. Quelle couleur pour une chambre à coucher ? Toutes les nuances sont permises.
